Symptôme – Entendre des voix

Entendre des voix dans sa tête arrive à de nombreuses personnes. Pour celui qui entend les voix, celles-ci sont très réelles, mais les autres ne les entendent pas. Beaucoup de gens associent le fait d'entendre des voix à la schizophrénie. Mais ce phénomène n'est pas si inhabituel et vous pouvez, avec l'aide appropriée, apprendre à le gérer. Par conséquent, si des personnes entendent des voix, le diagnostic devrait vraiment être le suivant : entendre des voix.

Appeler l'expérience d'entendre des voix « schizo » peut prêter à confusion car cela détourne l'attention du problème principal – qui est d'entendre des voix.

Qui entend des voix?

Il y a beaucoup de mystère autour du fait d'entendre des voix. Peut-être parce que nous ne savons pas encore vraiment ce qui les provoque. Comme beaucoup d'expériences mentales, entendre des voix n'a jamais une cause unique et claire. En général, la cause est une combinaison de circonstances actuelles et d'expériences passées, en particulier des expériences négatives vécues pendant l'enfance.

Est-ce que le fait d'entendre des voix est quelque chose avec lequel on naît et qui est dans nos gènes ?

Parfois, il y a plusieurs entendeurs de voix dans une même famille. Bien qu'il existe des cas connus où l'audition de voix s'est avérée être un trait de famille, il n'y a pas de cause génétique claire. Les phénomènes familiaux peuvent également être causés par des expériences traumatisantes regroupées dans cette famille. Certaines personnes commencent à entendre des voix dans leur enfance, d'autres à un âge plus avancé.

Les personnes qui entendent des voix se rendent souvent compte par la suite que leurs voix ont commencé à se faire entendre à la suite de divers facteurs, comme le stress, la consommation de drogues, une expérience traumatisante ou le manque de sommeil. Entendre des voix n'est pas une maladie à part entière, mais est souvent lié à d'autres troubles mentaux comme l'anxiété, la dépression ou la consommation de drogues.

Comment votre mémoire traite les sons et les voix que vous entendez

Votre mémoire est comme un incroyable superordinateur. Il suffit d'une partie d'un mot, d'un son unique ou d'un coup d'œil rapide sur un objet pour nous dire ce qu'est une chose. Nous pouvons entendre la différence entre un moteur de voiture et une moto. En voyant un seul pétale de fleur, nous comprenons qu'il appartient à une fleur et sommes capables de visualiser l'image complète. Nous pouvons même imaginer une image correspondant à un son ou à une odeur. Il n'est donc pas nécessaire de voir quelque chose pour l'imaginer. Avec une seule pièce du puzzle, votre mémoire utilise votre imagination pour compléter l'image complète, pour ainsi dire.

Parfois, vous êtes convaincu d'avoir vu ou entendu quelque chose. Mais ce qui s'est réellement passé, c'est que votre imagination a remplacé votre perception par l'image complète de votre mémoire. Vos attentes jouent un rôle important à cet égard : vous n'allez pas vous attendre à un vélo lorsque vous entendez une grosse voiture.

Ce processus de complémentation des perceptions par la mémoire joue un rôle important dans l'audition des voix. En fait, votre mémoire complète bientôt la perception. Cela vous met souvent en état d'alerte et vous fait réagir rapidement aux sons ou aux événements. Les personnes qui entendent des voix peuvent mal interpréter un stimulus et voir ou entendre autre chose que ce qui est réellement présent. Ce phénomène est appelé hallucination ou hallucination auditive.

Le stress et entendre des voix

L'influence du stress est souvent mentionnée en relation avec le fait d'entendre des voix. Les personnes qui entendent des voix remarquent que celles-ci sont plus fortes ou plus fréquentes en période de stress. C'est pourquoi la réduction du stress est importante dans le traitement des personnes qui entendent des voix. Il y a toujours un risque de stress dans toute situation. Il est donc important que les personnes qui entendent des voix découvrent quels types de stress les déclenchent, afin qu'elles puissent apprendre à le gérer.

Les personnes qui entendent des voix et qui ont appris à les gérer les considèrent comme beaucoup moins gênantes.

Médicaments pour calmer les voix

Dans le passé, on pensait que les personnes qui entendaient des voix souffraient d'une maladie mentale. Le traitement traditionnel consistait donc à leur donner des médicaments. Actuellement, le traitement est de plus en plus axé sur l'histoire de vie personnelle de la personne qui entend des voix. Entendre des voix dans sa tête est souvent le résultat d'événements émotionnels et d'expériences traumatisantes que l'on n'a pas su gérer. Les voix peuvent avoir l'identité d'une personne liée au souvenir traumatique.

Les antipsychotiques peuvent aider à faire en sorte que les voix se calment, mais ils n'ont aucun effet sur la cause des voix. Pourquoi les voix sont-elles là ? Quel est le problème à l'origine de ces voix ? Avec les antipsychotiques, la personne n'apprend pas à gérer ses problèmes. Cependant, le traitement médicamenteux peut quand même aider à retrouver temporairement des eaux plus calmes, où l'on peut commencer à apprendre à gérer les voix.

Parler aux voix dans votre tête

Apprendre à gérer les voix dans votre tête signifie également apprendre à les écouter d'une manière différente. Cela peut être très effrayant si vos voix vous ordonnent de faire quelque chose ou vous disent des choses grossières ou méchantes. En thérapie, beaucoup de personnes découvrent que les voix dans leur tête essaient en fait de leur dire quelque chose. En parlant de leurs voix à un travailleur social, les gens peuvent découvrir leur signification. Il existe même une méthode d'entretien spéciale pour le découvrir.

Le psychiatre Dirk Corstens explique comment il s'entretient avec les personnes qui entendent des voix. Il ne se contente pas de parler de ce que disent les voix, mais s'intéresse également à l'histoire personnelle de la personne.

Il a découvert que de nombreuses personnes traitent les voix dans leur tête de la même manière que les personnes réelles qu'elles rencontrent au quotidien. Vous pouvez probablement imaginer que quelqu'un est grandement aidé en apprenant à se défendre lorsqu'il traite avec les autres ET donc lorsqu'il traite avec les voix aussi.

Comprendre le message des voix

La thérapie peut vous apprendre que ce que disent les voix ne doit souvent pas être pris au pied de la lettre. Comme un interprète, vous apprenez à traduire les messages en fonction de votre situation personnelle. Pour l'auditeur de la voix, il s'agit souvent d'un processus difficile et émotionnel, car il doit faire face à la véritable nature de ses problèmes.

Entendre des voix est différent pour chacun. Certaines personnes n'entendent des voix qu'à un moment de leur vie et seulement pendant un certain temps. D'autres entendent plusieurs voix différentes qui ne se taisent jamais. Certaines voix parlent entre elles, d'autres peuvent être utiles ou agressives. Une personne qui entend des voix n'est pas nécessairement psychotique et toutes les personnes psychotiques n'entendent pas forcément des voix. Mais en général, les personnes sujettes à la psychose entendent des voix plus souvent que les personnes sans vulnérabilité psychotique.

Il existe un réseau mondial d'entendeurs de voix et de travailleurs sociaux, le mouvement des entendeurs de voix.

Suspicion et voix

Les gens deviennent méfiants lorsqu'ils sont confrontés à un événement menaçant qu'ils ne comprennent pas. Vous pouvez probablement imaginer devenir méfiant lorsque vous entendez des voix, car vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas. Ou parce que les voix disent des choses que vous ne comprenez pas. Devenir très méfiant est alors souvent un symptôme de psychose. On l'appelle aussi paranoïa.

Peut-on vivre une vie normale quand on entend des voix ?

La plupart des personnes qui entendent des voix apprennent à gérer les voix dans leur tête, ce qui leur permet de fonctionner. Ils ont accepté que les voix fassent partie de leur vie quotidienne. Ils contrôlent les voix dans une certaine mesure. Lorsque ce n'est pas (encore) le cas, vous pouvez probablement imaginer que les voix sont très effrayantes ou fatigantes.

L'acceptation, la discussion et l'interaction font partie du rétablissement. La plupart des entendeurs de voix aiment parler et partager leur expérience avec d'autres entendeurs de voix dans des groupes d'entendeurs de voix.

Le British Hearing Voices Network est une communauté internationale de soutien et de rétablissement pour les personnes qui entendent des voix dans leur tête.